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Mostrando postagens de setembro 12, 2020




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Aprenda a alcançar a paz interior e fazer as pazes com si próprio

Nem sempre é fácil ter momentos de bem-estar em que nos sentimos bem com nós próprios. Isso faz parte de um processo de autoconhecimento e autocuidados que não podem nunca serem deixados de lado. Em momentos como o Setembro Amarelo, é mais importante do que nunca aprender a como alcançar a paz interior para poder enfrentar os desafios do dia a dia de uma forma mais leve e menos estressante. Criar hábitos e separar um momento do dia para cuidar somente de você é essencial. No entanto, conversar com profissionais, como psicólogos, também é de grande ajuda. O importante é você conhecer seus limites e não forcá-los. Confira algumas práticas que irão te ajudar a passar por tudo isso. Como alcançar a paz interior 1) Valorize o presente Reserve alguns minutos para pensar em todas as coisas boas que aconteceram com você. Podem ser coisas simples, pequenas conquistas, ou até mesmo coisas do dia a dia. Um abraço no seu filho, um dia de sol, um fim de semana tranquilo. Olhe para esses momentos de

Alecrim: aliado contra a depressão e antídoto para ansiedade

Nem tudo que agrada nossas papilas gustativas faz bem pra saúde, mas esse é o justo e feliz caso do alecrim: sim, o sabor que o delicioso tempero proporciona para nossos pratos é proporcional ao bem que ele pode nos oferecer por suas propriedades digestivas, diuréticas e até antidepressivas. O alecrim é uma erva que transmite calor, capaz de fortalecer nossa vitalidade e agir positivamente sobre todo nosso corpo, equilibrando até mesmo a temperatura do nosso sangue, atuando em nosso fígado e ajudando na irrigação sanguínea. Não é por acaso, assim, que o alecrim é recomendado contra anemia e para equilibrar irregularidades menstruais, como digestivo, sudorífero, para uma melhor assimilação dos açucares (especialmente entre diabéticos) e para recompor nosso sistema nervoso após longos e exaustivos períodos de esforços intelectuais, por exemplo. Mas suas benesses não acabam aí: em nada um tempero mero, o alecrim também ajuda contra a queda de cabelo e a caspa, para a pele, contra lesões,

Dicas para clarear unhas amareladas pelo esmalte

Clarear unhas amareladas é um desejo comum de muitas pessoas. Um dos motivos que fazem com que a unha adquira esse aspecto pode ser o uso constante de esmaltes, que não deixam a unha respirar. As unhas acabam absorvendo a pigmentação forte do esmalte e ficam com esse aspecto amarelo. Mas clarear unhas amareladas e deixá-las de volta com a cor natural não é uma tarefa tão difícil. Lixar as unhas com lixas de polimento ajuda a tirar o aspecto amarelado e as deixam mais brilhosas. Use a base restauradora para finalizar. Use apenas as lixas de polimento, as lixas comuns deixam as unhas ainda mais fragilizadas.  Algumas soluções caseiras também ajudam a restaurar a cor, veja logo abaixo. Depois de finalizar o tratamento, uma dica para as unhas não amarelarem novamente é deixar a unha respirar por pelo menos 2 dias entre um esmalte e outro. Passar uma camada de base por baixo do esmalte de cor previne a absorção do pigmento e use com moderação os esmaltes de coloração forte. Veja 4 soluções

Partidários escolhem Eliane Moretti para vice do pré-candidato a prefeito Capitão Pedro Maiochi (Podemos)

Em convenção partidária realizada neste sábado (11), pelo “Podemos”, os correligionários do partido optaram por lançar a engenheira civil Eliane Moretti, a vice do pré-candidato a disputa do executivo municipal Capitão Pedro Maiochi.   No dia 6 deste mês de setembro, o partido (Podemos) havia anunciado que o Pastor João de Oliveira seria o vice, porém após tratativas do grupo político, a maioria optou por ser Eliane a pessoa a compor a chapa.   Em nota ao F5, o Podemos informou que:   “Na nossa convenção de ontem, a Eliane Moretti apresentou-se como pré-candidata a vice-prefeita e foi aclamada por unanimidade. A mudança ocorreu pois já havíamos a convidado anteriormente, mas demonstrava resistência. No entanto, apesar da indicação do João como pré-candidato a vice-prefeito, ele sempre soube que ela (Eliane) era a primeira opção e entendeu a situação como grupo. Tanto que referendou a sua candidatura a vereador”.              

Linha Conchal/Tujuguaba volta a circular a partir da próxima segunda-feira (14). Veja horários

O transporte público (circular), voltará a funcionar gratuitamente a partir de 14 de setembro, próxima segunda-feira, fazendo a linha Conchal/Tujuguaba.   Visando os cuidados com a saúde pública, devido a pandemia provocada pelo coronavírus, o ônibus só poderá transportar 30% da capacidade de passageiros.   O uso da máscara de proteção é obrigatório, estando o motorista do veículo orientado a impedir o embarque do passageiro que não estiver usando o item obrigatório.   Os passageiros deverão higienizar as mãos ao adentrar o veículo, utilizando o álcool em gel que estará disponível gratuitamente nas entradas do ônibus.   Confira os horários com saída programada da rodoviária de Conchal, com destino a Tujuguaba.   De Segunda a sexta-feira:  6:20 – 11:30 – 17:20 (horas)                              

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Horários (ponto a ponto) do ônibus circular e telefones úteis Conchal

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Homem é Preso após Tentativa de Fuga e Troca de Tiros com a GCM de Conchal

Na madrugada deste domingo, 17 de março, uma ação rápida da Guarda Civil Municipal (GCM) de Conchal resultou na prisão de um homem após uma arriscada tentativa de fuga e troca de tiros com as autoridades, em um incidente ocorrido na Avenida Prefeito Egydio Corte, próximo ao Lago Municipal da cidade. Segundo informações registradas, a ocorrência teve início quando a GCM recebeu relatos sobre um veículo Fiat Fiorino branco, cujos ocupantes estariam encapuzados, tentando interceptar outro veículo. Imediatamente, os GCMs iniciaram um patrulhamento na tentativa de localizar o veículo suspeito. O desfecho ocorreu na Rua dos Batel, no bairro Porto Seguro, onde os agentes avistaram o veículo em questão e solicitaram a parada. Contudo, o condutor não acatou a ordem de parada e empreendeu fuga. O acompanhamento se deu até a Avenida Prefeito Egydio Corte, nas proximidades do Lago Municipal, onde a situação se tornou ainda mais perigosa. Durante a perseguição, o suspeito que conduzia a

Grupo Dia fecha 343 lojas no Brasil – Loja em Conchal inicia queima de estoque nesta segunda-feira (18)

O Grupo de supermercados Dia anunciou na última quinta-feira (14) o fechamento de 343 lojas e três armazéns, permanecendo apenas em São Paulo, em um processo de reestruturação da sua operação no Brasil. Em comunicado enviado à Comissão Nacional do Mercado de Valores (CNNV), agência reguladora espanhola, o grupo diz que a medida foi tomada em função dos “persistentes resultados negativos do Dia Brasil”. São “lojas de baixo desempenho”, especificou a companhia no comunicado assinado pelo seu diretor financeiro, Guillaume Marie Didier, apontando que, após esses fechamentos, vai analisar alternativas estratégicas para o restante de seus negócios no Brasil. “Essa medida permitirá o direcionamento de recursos aos mercados mais lucrativos do Grupo Dia, Espanha e Argentina, onde a companhia alcançou uma posição de liderança no mercado com foco estratégico em distribuição de alimentos em proximidade.” Separadamente, em comunicado à imprensa, o grupo Dia disse que estava ajustando

Três Indivíduos são Presos por Tentativa de Furto Qualificado e Associação Criminosa em Conchal

Na madrugada desta quarta-feira (13), uma ação rápida da Guarda Municipal e da Polícia Militar resultou na condução de três indivíduos à Delegacia de Polícia, por tentativa de furto qualificado e associação criminosa. O incidente ocorreu no pacato Bairro Jardim Santa Luzia, deixando a comunidade em alerta. Segundo relatos das autoridades, o alarme foi acionado por um denunciante preocupado que testemunhou quatro indivíduos invadindo a residência de um mecânico de motos, no Jardim Santa Luzia. Graças à pronta resposta das forças de segurança, um dos suspeitos foi detido nas proximidades do imóvel. Os outros dois foram encontrados escondidos sob um caminhão estacionado em um terreno vizinho. Um importante achado foi o veículo utilizado pelos suspeitos, um VW/Gol, encontrado estacionado na esquina próxima ao local do crime. No interior do automóvel, os policiais descobriram um documento de identidade, presumivelmente pertencente ao quarto indivíduo que conseguiu fugir. As autori

Jovens de 19 anos morrem após carro capotar em rodovia de Mogi Mirim, SP - Motorista e a mulher que estava com ele foram arremessados para fora do veículo, segundo a Polícia Rodoviária. Automóvel bateu em proteção metálica antes de capotar.

Um homem e uma mulher, ambos com 19 anos, morreram após um acidente de carro na Rodovia João Tosello (SP-147), em Mogi Mirim (SP), na madrugada deste domingo (17). De acordo com a Polícia Rodoviária, o motorista perdeu o controle do veículo, um modelo Volkswagen Jeta, bateu na proteção metálica e capotou várias vezes antes de bater em uma árvore. Ainda segundo a corporação, Vitor Hugo do Nascimento e Alana Duarte Costa Tenório foram arremessados para fora do automóvel e morreram no local. O acidente aconteceu na altura do km 72, no sentido Mogi Mirim. Equipes do Corpo de Bombeiros, Guarda Municipal, Polícia Rodoviária e a concessionária que administra o trecho atenderam a ocorrência. As causas serão investigadas pela Polícia Civil.

Escola em Tujuguaba enfrenta possível redução de sala de aula devido à falta de alunos

A Escola Maria Benedita Fernandes, situada no distrito de Tujuguaba, está enfrentando um dilema educacional que está preocupando pais e autoridades locais. Segundo informações obtidas, a escola pode se ver obrigada a fechar uma de suas salas de aula devido à baixa quantidade de alunos matriculados, o que não atende aos requisitos mínimos estabelecidos pelo Conselho de Educação. Atualmente, a escola conta com duas salas para o 4º ano, ambas com apenas quatorze alunos cada. Diante dessa situação, a Diretora do Departamento de Educação do município sugeriu a fusão dos dois grupos, 4º A e 4º B, em uma única sala como medida para enfrentar a questão. Contudo, a proposta não foi bem recebida pelas mães dos alunos. Na manhã desta quarta-feira (13), um grupo de mães compareceu ao departamento de educação municipal para expressar sua insatisfação com a possível medida e buscar alternativas que considerem mais viáveis para todos os envolvidos. As mães argumentam que agrupar cerca de

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Horários (ponto a ponto) do ônibus circular e telefones úteis Conchal

Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos. Solicitamos aos leitores F5 que utilizam o transporte público em Conchal, para que nos comunique através do número de WhatsApp (19) 99153 0445, se forem encontradas divergências nos horários publicados abaixo, para que possamos editar. Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos.   Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos.   Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos.   Os hor

Tragédia no Trânsito de Conchal Deixa Mulher Morta e Família Clama por Justiça – Outros Quatro Acidentes Aconteceram no Final de Semana no Município

Um trágico acidente ocorrido na noite deste domingo (03) abalou a cidade de Conchal, deixando uma mulher de 56 anos morta. Neide Benedita de Campos foi atropelada enquanto atravessava a pé a avenida João Paulo II. O veículo envolvido, uma BMW branca, deixou o local do acidente. Segundo relatos de familiares ao F5, Neide estava a caminho da igreja quando foi atingida pelo veículo. Apesar dos esforços do SAMU, que a socorreu e a levou ao Pronto Socorro do hospital Madre Vannini, ela não resistiu aos ferimentos e veio a óbito pouco tempo após dar entrada. O motorista da BMW fugiu do local, mas populares anotaram a placa do veículo. A polícia já identificou o proprietário, que teria emprestado o carro a um amigo no momento do acidente. O condutor, conforme apurado pelo F5 nesta manhã de segunda-feira (04), deve se apresentar à polícia. A família da vítima clama por justiça, expressando preocupação de que a conexão do veículo com uma pessoa conhecida na cidade possa influenc

Acidente envolvendo dois veículos causa a morte de duas vítimas na Rod. Prof. Zeferino Vaz em Tujuguaba (Conchal)

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Homem encontrado morto em casa abandonada em Conchal é identificado

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Um homem morreu após receber golpes de faca em meio a uma briga de casal acontecido nas primeiras horas deste domingo (07), no bairro Sol Nascente em Conchal, SP. De acordo com o registro do boletim de ocorrência, a Polícia Militar foi acionada para atender a uma ocorrência de violência doméstica. Quando os policiais chegaram ao local, uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), já prestava atendimento à vítima João Batista Martins Gomes, 34 anos de idade, que foi encaminhado ao hospital Madre Vannini, porém não resistiu aos ferimentos, indo a óbito. Enquanto os policiais aguardavam a chegada da polícia cientifica preservando o local onde o crime aconteceu, uma mulher de 24 anos de idade, enteada da vítima, teria se aproximado dos policiais e informado que seria ela a autora do homicídio. A autora que, ainda não teve o seu nome divulgado, disse que teria chegado na casa da mãe e presenciado uma briga entre o casal e, que, sua mãe segurava uma faca. Ao te

Vítima do acidente fatal na SP-191 em Conchal, era morador de Engenheiro Coelho

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Incêndio em residência provoca morte de idoso em Conchal – Incidente aconteceu na noite desta quinta-feira (07)

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