Dia do Homem reforça importância dos cuidados com a saúde física e mental da população masculina

Celebrado em 15 de julho, o Dia do Homem é uma oportunidade para ampliar o debate sobre a saúde masculina e incentivar a prevenção de doenças. Mais do que uma data comemorativa, a ocasião busca conscientizar a população sobre a importância de adotar hábitos saudáveis, realizar consultas médicas periódicas e dar atenção também à saúde mental.

No Brasil, o tema ganha ainda mais relevância porque os homens ainda apresentam maior resistência em procurar atendimento médico preventivo. Em muitos casos, a busca por assistência acontece apenas quando os sintomas já estão avançados, o que pode dificultar o tratamento e aumentar o risco de complicações.

Segundo o Ministério da Saúde, o país possui a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem (PNAISH), criada para ampliar o acesso da população masculina aos serviços de saúde e reduzir os índices de adoecimento e mortalidade. A política atua em diferentes frentes, incluindo acesso à atenção básica, saúde sexual e reprodutiva, paternidade responsável, prevenção de doenças crônicas e redução de acidentes e violências.

Os dados do próprio Ministério mostram que, apesar do aumento da expectativa de vida nas últimas décadas, os homens brasileiros vivem, em média, cerca de sete anos a menos que as mulheres. Além disso, apresentam risco entre 40% e 50% maior de morrer por doenças crônicas, especialmente enfermidades cardiovasculares e respiratórias. Fatores como sedentarismo, alimentação inadequada, consumo excessivo de álcool, tabagismo e demora na procura por atendimento médico contribuem para esse cenário.

Outro aspecto que merece atenção é a saúde mental. Especialistas alertam que padrões culturais ainda fazem com que muitos homens sintam dificuldade em expressar emoções, pedir ajuda ou buscar acompanhamento psicológico. Essa resistência pode favorecer o agravamento de quadros de ansiedade, depressão, estresse e outras condições que afetam diretamente a qualidade de vida.

O Ministério da Saúde recomenda que os homens mantenham consultas regulares nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs), acompanhem pressão arterial, glicemia, colesterol e peso, mantenham a vacinação em dia, pratiquem atividade física, adotem alimentação equilibrada, evitem o consumo excessivo de álcool e o tabagismo e procurem atendimento sempre que identificarem alterações físicas ou emocionais. A pasta também incentiva ações voltadas ao fortalecimento dos vínculos familiares, da paternidade ativa e da prevenção de acidentes e violências.

Embora o Novembro Azul seja a campanha mais conhecida sobre saúde masculina, com foco na conscientização sobre o câncer de próstata e o cuidado integral, o Dia do Homem reforça que a prevenção deve ocorrer durante todo o ano. A adoção de hábitos saudáveis e o acompanhamento médico periódico continuam sendo as principais ferramentas para aumentar a qualidade de vida e reduzir doenças que, muitas vezes, podem ser evitadas ou tratadas precocemente.