F5 Conchal e Região

Nesta semana, a Prefeitura de Conchal instalou um novo reservatório de água no Bairro Jardim Santo Antônio. Há pelo menos 10 anos o reservatório antigo, feito em concreto, estava desativado.   Ainda falta ser feita a interligação do reservatório ao sistema hídrico do município. Segundo informado pela prefeitura, isso deve ocorrer nos próximos dias.   O novo reservatório com capacidade 70.000 litros, foi custeado através de contrapartida do loteamento Jd Alto da Mata. O valor da obra é de aproximadamente R$ 92.000,00 (noventa e dois mil reais).    

Segundo registrado no boletim de ocorrência. Por volta das 6:50hs deste sábado )9), a GCM foi acionada para comparecer ao local dos fatos, rua dos Pianca, esquina com a rua dos Battel, no Jd Bela Vista em Conchal.   A GCM chegou ao local juntamente com a equipe do SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência), que já tratou de socorrer a vítima que ainda estava consciente.   A vítima, um homem de 50 anos, identificado como Francisco B. da Silva, disse acreditar ter sido confundido com outra pessoa, pois quando passava em frente a um bar, um indivíduo convidou-o para entrar, lhe entregando uma arma de fogo. Neste momento uma segunda pessoa se aproximou por trás, dando-lhe uma “gravata” (enforcando).   A vítima recebeu pauladas na cabeça, mas mesmo assim conseguiu correr. Foi quando escutou o barulho de quatro disparos de arma de fogo, que acabaram lhe acertando. Os autores do crime fugiram e a vítima foi socorrida ao Pronto socorro do Hospital Madre Vannini e posteriorment

Então, separamos 3 erros comuns que dizem respeito aos aeróbicos e a queima de gordura. 1. Pensar que se deve fazer um longo tempo de exercício aeróbico em baixa intensidade. Se o seu coração não trabalha muito, o seu corpo também não tirará muito proveito disso. Melhor do que optar por intensidades baixas é apostar no treino intervalado. Por exemplo, correr 1 minuto e caminhar outros 2. Enquanto se queima 100 calorias em 20 minutos de exercício em baixa intensidade, detona-se 160 calorias em 10 minutos de atividade em alta intensidade. O intervalado também acelera o metabolismo por um período maior de tempo. 2. Pensar que um treino aeróbico rápido queima gordura. Só se começa a torrar, efetivamente, a gordura após 20 minutos de exercício. Invista num treino como esse: aqueça por 5 minutos na esteira, aumente a velocidade para moderada e caminhe por 10 acelere mais e corra por 5 e feche com mais 5 de caminhada em velocidade moderada e outros 2 bem lentos, para desaquecer. Total do trei

Lasanha parisiense Ingredientes Molho – 800 ml de molho branco pronto, de sua preferência – 300 ml de leite Lasanha – 200 g de massa seca para lasanha – 120 g de ervilhas – 350 g de presunto fatiado – 350 g de mussarela fatiada – 3 colheres (sopa) de queijo parmesão, ralado fino Preparo Molho Em um refratário grande e alto, coloque o molho, misture o leite e leve ao micro-ondas, em potência alta, por 3 minutos para aquecer bem. Reserve. Lasanha 1) Em um refratário quadrado (24 cm x 24 cm x 6 cm de altura) espalhe um pouco do molho. 2) Acomode uma camada de massa, um pouco de molho por cima, um pouco de ervilha, fatias de presunto e mussarela. 3) O molho deve estar bem quente. Caso perceba que esfriou, aqueça-o novamente. 3) Cubra com mais molho e repita o processo com o restante da massa e recheio, sendo a última camada de molho. 4) Polvilhe o parmesão, cubra com papel-manteiga e leve ao micro-ondas, em potência alta, por 5 minutos. Para servir Deixe descansar por 5 minutos no micro-on

A condição é causada pelo refluxo de ácido gástrico do estômago para o esôfago, resultado do mau funcionamento de uma válvula que se abre e se fecha para a passagem de alimentos. Ou seja, se essa válvula funcionar melhor é possível driblar a azia. Por isso, listamos 5 dicas bem simples que vão te ajudar quando precisar aliviar aquela queimação chata. Gelado, não!Você pode até achar que um copo de leite gelado alivia, mas a bebida é rica em cálcio, mineral que estimula a produção de ácido gástrico pelo estômago. Uma ótima opção é o leite de soja, livre de gorduras, que aumentam as chances de azia, e de cálcio. Além disso, como ele tem o pH alto, ajuda a neutralizar a acidez estomacal. Fuja do tomate Apesar de ser muito saudável, o tomate, assim como as frutas cítricas, também diminuem o pH do estômago, que deve variar entre 1,5 e 2. Como consequência, a azia vem. Coma devagar Quando você se alimenta muito rápido, acaba pegando o estômago de surpresa e facilitando para a azia. Desista do