Cuidado com a pele vai além da estética: no Dia do Dermatologista, 5 de fevereiro, a médica dermatologista Thais Martins alerta sobre a importância do maior órgão do corpo humano

Talvez nem todos saibam, mas a pele é o maior órgão do corpo humano e está interligada a todos os outros sistemas do nosso organismo. “Certamente por isso, a saúde do corpo se reflete na pele”, observa a médica dermatologista Thais Martins Tonso Komatsu (CRM 140558), ao ressaltar a importância da pele e, também do profissional que cuida dela: o dermatologista.

Ela explica que, apesar de sua aparência, a pele é um órgão, e não um tecido como muitos pensam, pois ela é formada basicamente por duas camadas de tecidos diferentes, a epiderme e a derme que, devido à sua composição, trabalham juntas para proteger o restante do organismo.

Segundo a dermatologista, a pele é uma grande “capa de proteção” que atinge cerca de 16% do peso corporal e exerce as funções excretora, protetora e de regulação térmica, sendo responsável também pelas funções sensoriais, como tato, pressão, frio, calor e dor. “Sem a pele, a sobrevivência seria impossível”, afirma a dermatologista.

Como a principal função da pele é a proteção, ela é recoberta por sebo, gordura e suor, que compõem o chamado manto hidrolipídico, através do qual o corpo evita perdas excessivas de água e defende a pele contra infecções por fungos, bactérias, produtos químicos, físicos e mesmo fatores ambientais, como o sol.

Por isso, para uma pele saudável, evite exposição excessiva ao sol; mantenha uma dieta rica em frutas e verduras, principalmente aqueles que contenham as vitaminas A,C e E, os minerais selênio e zinco e gorduras boas como o ômega-3; evite o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno; e mantenha a pele hidratada, portanto, beba muita água e líquidos diariamente.

A prática de exercícios físicos é outra dica; pois a atividade física regular e orientada só traz benefícios; e com a pele não seria diferente. Quando a pessoa adota um estilo de vida saudável e evita o sedentarismo, os níveis de cortisol diminuem, o que melhora a elasticidade da derme e fortalece a barreira de proteção da pele.

“Também é fundamental manter uma rotina regular de cuidados com a pele do corpo para desfrutar de inúmeros benefícios a curto, médio e longo prazos, de forma a reduzir o risco de queimaduras solares, prevenção de rugas e estrias, controle da acne e melhoria da textura e do tom da pele”, orientou a dermatologista.

Para ela, a beleza passa pela pele, que nos faz únicos e nos distingue das outras pessoas. “A pele mostra a nossa idade e uma pele bem cuidada impacta muito na autoestima e no bem-estar, tornando-nos mais felizes e confiantes”, considerou.