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Mostrando postagens de Julho 1, 2020

15 dicas para consumir mais água no dia a dia

Cuidado com o consumo de sódio – O sódio, presente principalmente em alimentos salgados e industrializados, como salgadinhos, retém o liquido de nosso corpo e podem causar complicações de saúde caso consumidos em excesso, por isso é bom evitar esse tipo de alimento em dias quentes.  Caso tenha consumido é bom sempre ingerir mais água para garantir o equilíbrio. A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo e deve ser consumida diariamente, tendo um cuidado especial em dias quentes. Pensando na importância do tema, separamos 15 benefícios e dicas para consumir mais o líquido e entender mais sobre esse bem tão precioso. Mínimo recomendado – O consumo mínimo de água recomendado por profissionais da saúde é de 2 litros por dia, porém essa quantidade pode variar de organismo para organismo, por isso é sempre bom marcar uma visita a um nutricionista e fazer exames de rotina. Cuidado ao sentir sede – Quando sentimos sede significa que nosso organismo já est

Confira os 15 benefícios da maçã para a saúde

O ditado antigo que diz que “uma maçã ao dia mantém o médico longe”, é a mais pura verdade. Os benefícios da maçã para a saúde vão desde os nutrientes que atuam no sistema imunológico, até o auxílio no tratamento da saúde da boca. Numerosos estudos mostram a relação do consumo da fruta com a prevenção de doenças crônicas como diabetes, pressão alta e doenças do coração. Veja abaixo 15 motivos para consumir mais maçãs na sua alimentação: 1- A maçã também é fonte de vitamina C, nutriente que atua no sistema imunológico e em seu fortalecimento 2- Maçãs são ótimas aliadas para dar à sua pele o brilho que ela merece 3- Estudos demonstraram que o cheiro de maçãs verdes ajuda a aliviar a dor de cabeça e o enjoo 4- A maçã contém fibras solúveis, com destaque para a pectina, que atua na melhora do fluxo intestinal 5- A maçã também contém compostos bioativos com atividade anti-inflamatória 6- As procianidinas presentes na maçã demons

Dicas de chás caseiros para desinchar, segundo especialista

Muitas razões indicam o inchaço repentino e cada indivíduo reage de uma forma. Alguns motivos podem estar ligados diretamente ao seu dia-a-dia, consumindo alimentos que causam inchaço ou não se movimentando o suficiente. A nutricionista Luna Azevedo deu algumas dicas de chás caseiros para desinchar. Confira: Chá de cavalinha É capaz de promover uma limpeza natural no organismo e também é responsável pela expulsão do líquido que fica retido nos tecidos corporais e provocando o inchaço no corpo. Para fazer o chá, use 500 ml de água para cada duas colheres de sopa da erva. Chá de abacaxi Esse chá ajuda o c orpo a desinchar, diminuindo a retenção de líquidos do corpo. Além disso, o chá de abacaxi é capaz de melhorar o funcionamento do corpo, principalmente do trato digestivo. Basta ferver suas cascas em um litro d’água. Chá de dente de leão Possui diversas propriedades diuréticas e também atua protegendo com fígado contra os efeitos da ingestão de bebida

Influencer mostra realidade por trás de fotos posadas e debate beleza natural

Corpos “perfeitos” rolando pelo feed do Instagram podem desencadear uma série de problemas causados pela falta de autoestima, como ansiedade, depressão, compulsão alimentar, anorexia e muitos outros. Toda mulher sabe o quanto qualquer sinalzinho fora do padrão social imposto é capaz de gerar uma angústia enorme. Pensando nisso, um perfil na rede social resolveu escancarar a realidade do corpo feminino e expor o quanto esses “modelos” são, na verdade inalcançáveis – até por aquelas que, à primeira vista, parecem se encaixar nesses padrões. A realidade do corpo feminino Estrias, celulites, gordurinhas “fora do lugar”, pelos… Por que é que abominamos tanto coisas que fazem parte da grande maioria dos corpos femininos? Quem é que disse que isso era feio? E, principalmente, por que lutar contra as nossas naturezas tão agressivamente se cada um desses traços diz um pouco sobre o que somos? Não há como aceitar um corpo que colocamos a todo momento como passageiro. Já

Saiba como identificar os sinais de um relacionamento abusivo

Ofensas, xingamentos, constrangimentos, perseguições... Relacionamentos abusivos são mais comuns do que se pensa! E é preciso ficar alerta: o assédio moral e a pressão psicológica também têm um impacto profundo e não podem ser menosprezados ou considerados 'normais'. Até porque, esse tipo de comportamento pode evoluir para casos de violência física. Muitas pessoas sofrem em silêncio com esse tipo de relação, dos quais não conseguem sair por medo dos parceiros, dependência ou até por vergonha de se expor e de serem julgadas. Felizmente esse problema já vem sendo tratado com maior abertura e seriedade pelas autoridades e pela mídia. Há cada vez mais informação sobre como identificar uma relação do gênero e onde buscar ajuda. O fato de algumas celebridades já terem sido vítimas de companheiros agressivos e falarem publicamente sobre o assunto também tem ajudado a combater o estigma. Com o objetivo de abrir os olhos de muitas vítimas, veja como detectar comp

Os efeitos do confinamento na saúde mental de crianças e adolescentes

Cerca de 860 milhões de crianças do mundo todo saíram um dia das aulas e na manhã seguinte não puderam voltar à escola, nem brincar com seus amigos, visitar os avós ou correr ao ar livre. Enquanto o número de contágios e mortes por coronavírus aumentavam com o passar dos dias e semanas de confinamento, os problemas de saúde mental também cresciam, mas de forma silenciosa. “Um evento traumático massivo − que pode ser uma pandemia, mas também atentados como o 11M [ataques de 11 de março de 2004 em Madri] e grandes catástrofes naturais − provoca um trauma agudo, que pode atingir crianças e adultos. O fato de não apresentarem sintomas agora não significa que não apareçam nos próximos meses.  As crianças estão sujeitas a um perigo invisível que provoca mortes, em uma situação de extrema gravidade, inesperada, chocante, que provoca uma reação normal do organismo no nível psicológico, e isso já está sendo registrado pelas pesquisas dos primeiros estudos que tentam medir c

Saiba que nomes de bebês ganharam popularidade durante a quarentena

Assim como a moda, os nomes de bebê vão se renovando ao longo do tempo. Pedro e Gabriela, por exemplo, ícones da última década, foram perdendo popularidade para outros, como Miguel e Helena. Ao mesmo tempo, alguns nomes considerados “antigos” voltaram a fazer sucesso entre os pais, como Alice e Benjamin. Além de gostos pessoais e das tendências que vão e vem, outro fator que pode influenciar na hora de escolher como o pequeno irá se chamar é o significado do nome – e o que ele diz sobre a época em que a criança está chegando ao mundo. Uma pesquisa recente feita pelo site britânico Channel Mum buscou entender como a pandemia do novo coronavírus pode influenciar na decisão dos pais sobre o nome dos bebês. De acordo com ela, 43% dos entrevistados acreditam que o contexto atual irá afetar a decisão – e 7% das gestantes inclusive já mudaram o nome que pretendiam escolher para o filho durante o período de isolamento social. O principal achado foi sobre os nomes que devem salt

“Poder da Sedução” Moda Íntima


Horários (ponto a ponto) do ônibus circular e telefones úteis Conchal

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Eclipse da "lua de sangue" acontece neste domingo (15). Veja onde e como acompanhar

O Eclipse lunar, um raro fenômeno, enfeitará o céu entre a noite deste domingo (15), a partir das 23h27, e o início da madrugada de segunda-feira (16). Será uma Lua de Sangue “triplamente especial para o Brasil”, afirmou a astrônoma Josina Nascimento, do Observatório Nacional, a Band News . A melhor notícia é que o evento celeste será bem visível de todas as partes do Brasil. De acordo com a Climatempo, mesmo com frente fria, algumas regiões do país vão poder apreciar a beleza do espetáculo. Em outras, será preciso muita paciência e sorte para se livrar das nuvens e em algumas áreas, o céu vai ficar quase todo nublado durante todo o evento. Nuvens com bastante umidade devem se espalham pelo Norte e pelo Nordeste; uma frente fria passa pelo litoral da Bahia e aumenta a nebulosidade.   E uma grande frente fria avança do Sul para o Sudeste e Sudeste do Brasil justamente durante o domingo, provocando muitas nuvens sobre estas regiões, indica a Climatempo. Eclipse lunar trip

Homem é preso pela Polícia Militar após ameaçar mulher em Conchal – revólver calibre 38 foi apreendido no local

A Polícia Militar prendeu um homem e apreendeu um revólver calibre 38, com 6 munições intactas, na residência do indivíduo que teria ameaçado a mulher, na manhã desta terça-feira (10), em Conchal (SP). De acordo com as informações registradas, a PM foi acionada para atender a uma ocorrência de agressão doméstica na casa localizada à rua Piauí, no bairro Parque Industrial.   Com autorização da vítima, os policiais entraram no local e conseguiram deter o indivíduo e encontrar a arma municiada. O agressor foi conduzido à delegacia de Polícia Civil em Conchal, onde a autoridade de plantão ratificou a voz de prisão, permanecendo o mesmo à disposição da justiça. Policias Militares escalados por meio da Atividade Delegada, deram apoio a ocorrência.

Resultado preliminar das provas (escritas objetivas + títulos + práticas + teste de aptidão física), referente ao Concurso Público em Conchal (SP)

Para acessar as listas dos resultados preliminares das provas (escritas objetivas + títulos + práticas + teste de aptidão física), referente ao Concurso Público em Conchal (SP), acesse: https://www.klcconcursos.com.br/editais/f83ed111039b833d1bcfa53f15ad42c9.pdf   O edital na íntegra pode ser conferido na edição de nº 271, de 23/03/2022 do Diário Oficial Eletrônico, nos sites www.conchal.sp.gov.br      ou no site da empresa organizadora do concurso   www.klcconcursos.com.br . Outras publicações referentes ao concurso, que foram veiculadas pelo F5 ·        Concurso Público: Prefeitura de Conchal publica edital nesta quarta-feira (23) ·        Provas para concurso público em Conchal serão realizadas no próximo domingo (24) – Veja locais e horários das provas ·        Gabarito preliminar do concurso público em Conchal é divulgado; acesse e confira

Polícia Militar Rodoviária prende criminoso em Araras e recupera cabos de energia roubados da estação de tratamento de esgoto de Pirassununga

Na madrugada desta sexta-feira (13), durante patrulhamento pela Rodovia Anhanguera (SP-330), uma equipe do Policiamento Rodoviário, composta pelo sargento Sedlmaier e soldado Leonardo, deparou-se com o Veículo Fiat/Palio Weekend de cor preta, o qual aparentava estar com excesso de carga, causando suspeita na equipe policial. Com isso, com uso de sinais sonoros e luminosos, iniciou-se um breve acompanhamento quando, no quilômetro 168 sul, o condutor abandonou o veículo e empreendeu fuga a pé no sentido distrito industrial de Araras (SP). A equipe saiu no encalço do indivíduo, que em certo momento dispensou uma arma de fogo e aproximadamente 500 metros do local, a equipe conseguiu deter o indivíduo e localizar um segundo armamento. No interior do veículo existe grande quantidade de cabos de energia roubados da estação de tratamento de esgoto em Pirassununga (SP), onde aproximadamente 6 criminosos renderam a equipe de funcionários do local e levaram os cabos de energia. A oc

Criminosos furtam cabos de energia no setor de Meio Ambiente em Conchal – Crime aconteceu na madrugada desta sexta-feira (13) e prejuízo pode chegar a R$10 mil

Pelo menos 30 quilos de cabos de energia foram furtados na madrugada desta sexta-feira (13), no barracão onde funciona o setor de Meio Ambiente de Conchal (SP), localizado na área industrial do município. Os servidores perceberam o furto quando chegaram para trabalhar nesta manhã e notaram que os cabos foram cortados e retirados do poste até o disjuntor do barracão. O prejuízo pode chegar a R$ 10 mil reais, fora o transtorno causado pelo i nterrompimento de energia que, consequentemente retarda o desenvolvimento dos trabalhos realizados no local.   A GCM foi acionada e compareceu ao local para coletar informações para o registro da ocorrência.

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Dois bairros em Conchal amanhecem com faixas de alerta colocadas por moradores; “Sujeito a Cacete”

  Duas ruas de diferentes bairros em Conchal, SP, amanheceram nesta quinta-feira (23), com faixas alertando quanto ao barulho provocado pelo escapamento de motocicletas. “Proibido tirar de giro e chamar no grau – Sujeito a Cacete. Não vamos aceitar essas coisas na comunidade”, diz a mensagem nas faixas. Os responsáveis pela colocação das faixas não foram identificados, porém a mensagem foi bem aceita por moradores próximos aos locais onde as faixas foram colocadas, conforme algumas pessoas dos bairros relataram ao F5. Uma das faixas foi colocada na rua dos Battel, no bairro Esperança III, próximo ao campo de futebol. A outra foi colocada no bairro Parque Industrial, na rua Mato Grosso. Atualizando - 13:30hs:  Polícia Civil retira faixas de “Proibido tirar de giro e chamar no grau – Sujeito a Cacete, colocadas em bairros de Conchal – Faixas idênticas foram vistas em quase todas as regiões do estado de SP; Veja outras cidades. Acesse:

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Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos. Solicitamos aos leitores F5 que utilizam o transporte público em Conchal, para que nos comunique através do número de WhatsApp (19) 99153 0445, se forem encontradas divergências nos horários publicados abaixo, para que possamos editar. Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos.   Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos.   Os horários apresentados nesta tabela representam horários aproximados do tempo de percurso de um ponto ao outro; Pode ocorrer variação de até 5 minutos para mais ou para menos.   Os horários apr

Desentendimento em bar em Conchal (SP), termina com um morto, um hospitalizado e dois foragidos

O que era para ser apenas uma discussão, levou a morte de um jovem de 26 anos, proprietário de um bar na esquina da rua Pernambuco, com a rua Mato Grosso, no bairro Parque Industrial, no município de Conchal (SP). De acordo com as primeiras informações, por volta das 23hs, desta segunda-feira (08), o proprietário do estabelecimento tratava sobre uma dívida com um adolescente de 17 anos de idade, que estava junto com o pai. O pai do adolescente saiu para fora do estabelecimento e passou a discutir com a irmã do proprietário do bar que, entrou no próprio veículo e saiu do local, porém retornou em seguida e, em alta velocidade, atropelou o homem com quem havia discutido. Ao ver que o pai havia sido atropelado, o adolescente de 17 anos, golpeou com uma faca, o dono do bar (veja outra versão abaixo). O dono do estabelecimento Júlio Cesar Brito, chegou a ser socorrido ao hospital Madre Vannini, em Conchal, mas não resistiu aos ferimentos. O homem atropelado, foi socorrido

Grave acidente entre carro e ônibus na SP-191 acontece na manhã desta sexta-feira (22) - Vítimas são de Conchal

Um grave acidente envolvendo um veículo WV Gol e um ônibus que transportava trabalhadores, aconteceu por volta das 7h15 da manhã desta sexta-feira (22), no Km 3+300m da SP-191 (Conchal/Mogi Mirim). Segundo testemunhas que estavam pelo local, o WV Gol com dois ocupantes, transitava no sentido Mogi Mirim para Conchal, quando ao tentar fazer uma ultrapassagem atingiu de raspão a traseira de outro veículo, um Astra, que seguia de Conchal para Mogi Mirim. O WV Gol rodopiou e colidiu em um ônibus que transportava 21 trabalhadores. Os dois ocupantes do WV Gol são de Conchal. Como impacto, Robson Lázaro Ruiz Júnior, que viajava no banco de passageiros do Gol, entrou em óbito no local. A jovem, Eduarda Pereira, foi socorrida ainda com vida, porém em estado gravíssimo, pela equipe do Águia, da Polícia Militar, para o HC da Unicamp. Até o momento não temos informações "oficiais" do estado de saúde de Eduarda.  Do ônibus ninguém se feriu. Unidades do Samu (Serviço de A

Adolescente de 16 anos é encontrado morto na tarde desta sexta-feira (12) em estrada rural de Conchal, SP

Populares encontraram o corpo do adolescente e acionaram a GCM - Foto Gean Mendes/F5 O adolescente Wesley Abreu de Andrade, de 16 anos de idade, foi encontrado morto na tarde desta sexta-feira (12), às margens da estrada municipal Conchal/Martinho Prado, bairro 90. Populares encontraram o adolescente e acionaram a Guarda Municipal. O SAMU também foi acionado, porém ao chegar no local constataram que a vitima já estava morto.   Wesley foi vítima de homicídio, sendo inicialmente constatado uma perfuração no dorso (região entre o pescoço e a região glútea), provocado por arma de fogo. A área foi isolada até a chegada da polícia cientifica que compareceu para coleta de material para exames.  O corpo foi encaminhado ao Instituto Médico Legal do município de Limeira, sendo conduzido pela funerária São Bento.  Investigadores e delegado da Policia Civil estiveram presentes, buscando evidências que possam levar ao autor do homicídio.

Resposta rápida – Após investigação Policiais Civis de Conchal prendem segundo suspeito de participação no homicídio de Elisângela, 46 anos - Suspeito teria praticado sexo com a vítima após homicídio. Assista entrevista.

Nesta terça-feira Conchal amanheceu com a triste notícia de homicídio que teve como vítima a costureira de 46 anos de idade, Elisângela Montaute. O crime aconteceu na noite de ontem, segunda-feira (16), tendo a ocorrência atendida pela Polícia Municipal, que conseguiu prender o suspeito ainda no local. Conforme a primeira informação noticiada pelo F5 Conchal, um homem de 22 anos de idade foi preso pela GCM, suspeito de matar Elisângela. Na residência estava Elizangela junto com o suspeito de 22 anos. O homem preso alegou que a mulher foi agredida por um indivíduo desconhecido, que a atingiu com um pedaço de madeira na cabeça, segundo informações da Secretaria de Segurança Pública. Elisângela Montaute foi morta a facadas em Conchal — Foto: Reprodução/Facebook Disse ainda que, o mesmo suspeito que teria invadido a casa, também o teria agredido, ordenando que ele matasse a mulher com golpes de faca. Entretanto, ao ser questionado novamente, ele mudou a versão e confesso

Colisão entre bicicleta e motocicleta deixa dois mortos na SP-332 próximo a Tujuguaba em Conchal (SP)

Fotos: Gean Mendes/F5 Conchal Uma colisão entre uma motocicleta e uma bicicleta provocou a morte de dois homens na noite desta segunda-feira (18), no Km 174, da Rodovia Professor Zeferino Vaz (SP-332), próximo ao Distrito de Tujuguaba, em Conchal (SP). O acidente aconteceu por volta das 21:30hs, sentido município de  Engenheiro Coelho para Conchal. Foto: Gean Mendes/F5 Conchal O condutor da motocicleta morreu no local do acidente. Já o condutor da bicicleta chegou a ser socorrido para o Pronto Socorro do Hospital Madre Vannini, porém não resistiu e veio a óbito. Fotos:Gean Mendes/F5 Conchal Polícia Militar Rodoviária, equipes de socorro da Rota das Bandeiras e Polícia Civil representada pelo delegado Dr.Luis Henrique Lima Pereira juntamente com o GCM Ivan, estiveram no local. A dinâmica do acidente ainda não foi confirmada pela polícia cientifica, porém não foi descartado a possibilidade do envolvimento de um terceiro veículo (carro), no acidente. A identidade das víti

Caminhoneiro de Conchal vitima fatal em Rio Claro ligou para pedir ajuda após explosão

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Grave acidente em rodovia tira vida de conchalense na manhã desta terça-feira (15) - Edson Ricardo de Fátima, 42 anos, querido cavaquinista do grupo de pagode “Nega Véia” não resistiu aos ferimentos

Um grave acidente foi registrado na manhã deste terça-feira (15), na Rodovia Engenheiro João Tosello (SP-147), que liga Limeira a Mogi Mirim, no interior de São Paulo. De acordo com informações recebidas pela nossa reportagem, duas motocicletas acabaram se envolvendo em um acidente, com o impacto, os motociclistas caíram no meio da rodovia, momento em que um deles foi atropelado por outro veículo que transitava pela via. Segundo a Polícia Militar Rodoviária, no momento do acidente havia muita neblina na pista, e isso pode ter contribuído para o acidente. A vítima, o conchalense Edson Ricardo de Fátima, 42 anos, não resistiu aos ferimentos, vindo a óbito no local do acidente. Edson Ricardo era agente prisional lotado no município de Limeira. No momento do acidente o mesmo se dirigia ao local onde trabalhava. Segunda pessoas da esquerda para direita: Edson Ricardo De Fátima, 42 anos Em Conchal, Edson Ricardo, é muito conhecido por fazer parte do grupo de pagode “Nega Véia”. Cavaquini

Veículo atropela ciclista no distrito de Tujuguaba em Conchal – A professora Nelide Rossi, não resistiu aos ferimentos – Amigos prestam homenagem a vítima nesta sexta-feira (24)

Um grave acidente aconteceu na noite desta quinta-feira (23), em uma estrada de terra, próximo ao antigo cemitério, localizado no distrito de Tujuguaba, município de Conchal, SP. A professora aposentada Nelide Rossi, 67 anos, praticava seu esporte preferido, o ciclismo, juntamente com quatro amigos, quando foi atropelada por um veículo, que fugiu do local sem prestar assistência. Conforme relato de testemunha, eles estavam parados na beirada da estrada, quando avistaram o veículo, que reduziu a velocidade, mas em seguida acelerou vindo a atropelar a vitima.   A vítima foi socorrida pelo SAMU e encaminhada em estado grave ao pronto socorro do Hospital Madre Vaninni, em Conchal. Por conta da gravidade dos ferimentos, infelizmente a professora aposentada não resistiu, vindo à óbito pouco tempo depois. Segundo informações A pessoa que dirigia o veículo que atropelou Nelide, se apresentou na delegacia de polícia no município de Mogi Guaçu, na noite de ontem. Conforme rel